Založ si blog

Imunitný systém

Telo má vlastný bezpečnostný systém, ktorý ochraňuje naše telo pred poškodením z vnútra aj z vonku. IMUNITA je schopnosť organizmu čeliť, alebo vysporiadať sa s infekciou ktorá na organizmus zaútočí.
Imunitu máme v r o d e n ú  – získavame ju do vienka od matky
z í s k a n ú   – prekonaním infekcie, alebo vakcináciou
– podporou organizmu cez výživu prísunom pre život dôležitých látok ako sú, vitamíny, minerály, stopové prvky a aminokyseliny
Z toho vyplýva, ak chceme byť zdraví a v dobrej fyzickej i psychickej kondícii, potrebujeme svoj imunitný systém stále podporovať.
Jarná únava, časté nádchy alebo prechladnutia v zime, náchylnosť -nachytať všetko čo sa okolo nás mihne- hovorí o našej oslabenej imunite. Okrem zdravotných príznakov by sme nemali podceňovať únavu, malátnosť, stratu energie, nálady až depresie.
Práve preto by sme v čase zvýšeného náporu na imunitu dodržiavať určité zsady ako sú:
– vyvážená strava, program zostavy poradca pre výživu
– každodenný pohyb na vzduchu, alebo cvičenie
– dodržiavať pitný režim, tj 4 dcl vody na 10 kg hmotnosti
– príjem poradcom doporučených doplnkov výživy v podobe multivitamínového komplexu a antioxidanty
– pozitívne myslenie

Hodnotu svojho zdravia si najčastejšie uvedomíme až keď ho stratíme. Cena za zdravie a kondíciu je v porovnaní s inými výdavkami nepatrná!

Zdravé raňajky a zdravá večera

10.05.2013

Zdravé raňajky a zdravá večera sú základom Vášho zdravia a vitality. Pokiaľ chcete schudnúť, tak navyše Vám urýchlia chudnutie. Pokiaľ to podceníte, nikdy natrvalo a bez jojo efektu neschudnete. viac »

Optimálna kondícia na dlhú dobu!

09.05.2013

Pre dosiahnutie optimálnej výkonnosti je potrebné dodržať tieto 4 zásady.ZÁSOBENIE:Sacharidy – okamžitá pohonná látka. Rýchlo spaľované látky využívané organizmom napr: cestoviny, ryža, viac »

Pečeň

07.05.2013

Jednou z prvých línií obrany je zažívacia sústava. Rozkladá potravu aby sa z nej mohli uvoľňovať živiny, reguluje vstrebávanie a vylučovanie odpadových látok. Zásadný význam má účinné viac »

Ukrajina, vojaci

V Donbase prišli o život ďalší dvaja vojaci vládnych síl

30.04.2017 14:41

V prípadoch, keď dochádza k narušeniu prímeria, sa zo zodpovednosti za tento stav navzájom obviňujú obaja aktéri konfliktu v Donbase.

fico, robert fico,

Smer nepodporí odvolávanie Danka, potrestať treba úradníkov, tvrdí Fico

30.04.2017 14:30

Vládna strana Smer nepodporí konanie mimoriadnej schôdze parlamentu, ktorej programom bude odvolávanie predsedu NR SR Andreja Danka za kauzu otvárania listov.

Peter Kažimír

Vláda bude aj napriek dobrým výsledkom zlepšovať situáciu ľudí, tvrdí Kažimír

30.04.2017 13:59

Vláda pokračuje v prijímaní opatrení na ďalšie zlepšenie ekonomickej a sociálnej situácie v krajine, dosiahnuté výsledky dokazujú dobrý stav slovenskej ekonomiky.

Poľsko, vlajka, zástava, výročie ústavy

Ukrajinci zachraňujú poľské hospodárstvo pred katastrofou

30.04.2017 13:19

Kríza vo vlastnej krajine vyháňa stále viac Ukrajincov hľadajúcich prácu do susedného Poľska, kde je o nich navyše značný záujem.

realny

Tento blog je vytvorený pre každého, kto sa chce dozvedieť niečo viac o tele a fungovaní tela. Naše telo potrebuje v dnešnom uponáhľanom živote veľa vitamínom, minerálov a stopových prvkov. Preto je veľmi dôležité užívať doplnky výživy. Doplnky výživy sú nevyhnutné pre nás všetkých. Viac informácii nájdete na herbishop.sk

Štatistiky blogu

Počet článkov: 6
Celková čítanosť: 12870x
Priemerná čítanosť článkov: 2145x

Autor blogu

Kategórie

Archív