Založ si blog

Imunitný systém

Telo má vlastný bezpečnostný systém, ktorý ochraňuje naše telo pred poškodením z vnútra aj z vonku. IMUNITA je schopnosť organizmu čeliť, alebo vysporiadať sa s infekciou ktorá na organizmus zaútočí.
Imunitu máme v r o d e n ú  – získavame ju do vienka od matky
z í s k a n ú   – prekonaním infekcie, alebo vakcináciou
– podporou organizmu cez výživu prísunom pre život dôležitých látok ako sú, vitamíny, minerály, stopové prvky a aminokyseliny
Z toho vyplýva, ak chceme byť zdraví a v dobrej fyzickej i psychickej kondícii, potrebujeme svoj imunitný systém stále podporovať.
Jarná únava, časté nádchy alebo prechladnutia v zime, náchylnosť -nachytať všetko čo sa okolo nás mihne- hovorí o našej oslabenej imunite. Okrem zdravotných príznakov by sme nemali podceňovať únavu, malátnosť, stratu energie, nálady až depresie.
Práve preto by sme v čase zvýšeného náporu na imunitu dodržiavať určité zsady ako sú:
– vyvážená strava, program zostavy poradca pre výživu
– každodenný pohyb na vzduchu, alebo cvičenie
– dodržiavať pitný režim, tj 4 dcl vody na 10 kg hmotnosti
– príjem poradcom doporučených doplnkov výživy v podobe multivitamínového komplexu a antioxidanty
– pozitívne myslenie

Hodnotu svojho zdravia si najčastejšie uvedomíme až keď ho stratíme. Cena za zdravie a kondíciu je v porovnaní s inými výdavkami nepatrná!

Zdravé raňajky a zdravá večera

10.05.2013

Zdravé raňajky a zdravá večera sú základom Vášho zdravia a vitality. Pokiaľ chcete schudnúť, tak navyše Vám urýchlia chudnutie. Pokiaľ to podceníte, nikdy natrvalo a bez jojo efektu neschudnete. viac »

Optimálna kondícia na dlhú dobu!

09.05.2013

Pre dosiahnutie optimálnej výkonnosti je potrebné dodržať tieto 4 zásady.ZÁSOBENIE:Sacharidy – okamžitá pohonná látka. Rýchlo spaľované látky využívané organizmom napr: cestoviny, ryža, viac »

Pečeň

07.05.2013

Jednou z prvých línií obrany je zažívacia sústava. Rozkladá potravu aby sa z nej mohli uvoľňovať živiny, reguluje vstrebávanie a vylučovanie odpadových látok. Zásadný význam má účinné viac »

Seniori často konzumujú potraviny, ktoré sú po dátume spotreby.

Bratislavu čaká seniorský víkend

19.10.2018 07:00

V Zichyho paláci vyvrcholí tretí ročník súťaže Senior Friendly, určenej všetkým, ktorí pomáhajú zvyšovať kvalitu života starším ľuďom.

Notre Dame

5 eur za vjazd do veľkomiest? Francúzi zvažujú poplatky

19.10.2018 06:47

Návrh zákona, o ktorom by sa malo hlasovať na konci roka, čelí vo Francúzsku nevôli.

Venezuela Maduro

Ekvádor vyhostil venezuelského veľvyslanca

19.10.2018 06:19

Venezuela pristúpila k recipročnému opatreniu a nariadila ekvádorskej najvyššej diplomatke vrátiť sa domov.

Phil Hogan, Gabriela Matečná

Slovenskí farmári: jeden čihi, druhý hota

19.10.2018 06:00

Eurokomisár Hogan musel byť zo stretnutia so slovenskými poľnohospodármi prekvapený, lebo čo samosprávny prúd, to iný názor na riešenie problémov.

realny

Tento blog je vytvorený pre každého, kto sa chce dozvedieť niečo viac o tele a fungovaní tela. Naše telo potrebuje v dnešnom uponáhľanom živote veľa vitamínom, minerálov a stopových prvkov. Preto je veľmi dôležité užívať doplnky výživy. Doplnky výživy sú nevyhnutné pre nás všetkých. Viac informácii nájdete na herbishop.sk

Štatistiky blogu

Počet článkov: 6
Celková čítanosť: 13652x
Priemerná čítanosť článkov: 2275x

Autor blogu

Kategórie

Archív