Založ si blog

Imunitný systém

Telo má vlastný bezpečnostný systém, ktorý ochraňuje naše telo pred poškodením z vnútra aj z vonku. IMUNITA je schopnosť organizmu čeliť, alebo vysporiadať sa s infekciou ktorá na organizmus zaútočí.
Imunitu máme v r o d e n ú  – získavame ju do vienka od matky
z í s k a n ú   – prekonaním infekcie, alebo vakcináciou
– podporou organizmu cez výživu prísunom pre život dôležitých látok ako sú, vitamíny, minerály, stopové prvky a aminokyseliny
Z toho vyplýva, ak chceme byť zdraví a v dobrej fyzickej i psychickej kondícii, potrebujeme svoj imunitný systém stále podporovať.
Jarná únava, časté nádchy alebo prechladnutia v zime, náchylnosť -nachytať všetko čo sa okolo nás mihne- hovorí o našej oslabenej imunite. Okrem zdravotných príznakov by sme nemali podceňovať únavu, malátnosť, stratu energie, nálady až depresie.
Práve preto by sme v čase zvýšeného náporu na imunitu dodržiavať určité zsady ako sú:
– vyvážená strava, program zostavy poradca pre výživu
– každodenný pohyb na vzduchu, alebo cvičenie
– dodržiavať pitný režim, tj 4 dcl vody na 10 kg hmotnosti
– príjem poradcom doporučených doplnkov výživy v podobe multivitamínového komplexu a antioxidanty
– pozitívne myslenie

Hodnotu svojho zdravia si najčastejšie uvedomíme až keď ho stratíme. Cena za zdravie a kondíciu je v porovnaní s inými výdavkami nepatrná!

Zdravé raňajky a zdravá večera

10.05.2013

Zdravé raňajky a zdravá večera sú základom Vášho zdravia a vitality. Pokiaľ chcete schudnúť, tak navyše Vám urýchlia chudnutie. Pokiaľ to podceníte, nikdy natrvalo a bez jojo efektu neschudnete. viac »

Optimálna kondícia na dlhú dobu!

09.05.2013

Pre dosiahnutie optimálnej výkonnosti je potrebné dodržať tieto 4 zásady.ZÁSOBENIE:Sacharidy – okamžitá pohonná látka. Rýchlo spaľované látky využívané organizmom napr: cestoviny, ryža, viac »

Pečeň

07.05.2013

Jednou z prvých línií obrany je zažívacia sústava. Rozkladá potravu aby sa z nej mohli uvoľňovať živiny, reguluje vstrebávanie a vylučovanie odpadových látok. Zásadný význam má účinné viac »

Saudská Arábia kino prvé verejnosť otvorenie

Saudskoarabská verejnosť mohla ísť prvýkrát po 35 rokoch znovu do kina

20.04.2018 22:02

Konzervatívne kráľovstvo v rámci rozsiahlych reforiem rozhodlo znovu otvoriť kinosály a obnoviť v nich premietanie.

porosenko

Porošenko chce vziať občianstvo krymským Ukrajincom s ruským pasom

20.04.2018 20:50

Krymské vedenie dosadené Ruskom v reakcii oznámilo, že v spolupráci s ruským ministerstvom zahraničia prijme kroky na zabezpečenie záujmov všetkých krymských obyvateľov.

putin

Rezort diplomacie USA: Režimy Číny, Ruska, KĽDR a Iránu sú odsúdeniahodné

20.04.2018 20:03

Režimy podľa amerického ministerstva zahraničia denne porušujú ľudské práva a sú zdrojom nestability.

španielsko, vlajka

Španieli sú už bohatší než Taliani

20.04.2018 19:23

Španielsky HDP na obyvateľa prekonal vlani úroveň Talianska, ukázali nové údaje Medzinárodného menového fondu.

realny

Tento blog je vytvorený pre každého, kto sa chce dozvedieť niečo viac o tele a fungovaní tela. Naše telo potrebuje v dnešnom uponáhľanom živote veľa vitamínom, minerálov a stopových prvkov. Preto je veľmi dôležité užívať doplnky výživy. Doplnky výživy sú nevyhnutné pre nás všetkých. Viac informácii nájdete na herbishop.sk

Štatistiky blogu

Počet článkov: 6
Celková čítanosť: 13364x
Priemerná čítanosť článkov: 2227x

Autor blogu

Kategórie

Archív