Založ si blog

Imunitný systém

Telo má vlastný bezpečnostný systém, ktorý ochraňuje naše telo pred poškodením z vnútra aj z vonku. IMUNITA je schopnosť organizmu čeliť, alebo vysporiadať sa s infekciou ktorá na organizmus zaútočí.
Imunitu máme v r o d e n ú  – získavame ju do vienka od matky
z í s k a n ú   – prekonaním infekcie, alebo vakcináciou
– podporou organizmu cez výživu prísunom pre život dôležitých látok ako sú, vitamíny, minerály, stopové prvky a aminokyseliny
Z toho vyplýva, ak chceme byť zdraví a v dobrej fyzickej i psychickej kondícii, potrebujeme svoj imunitný systém stále podporovať.
Jarná únava, časté nádchy alebo prechladnutia v zime, náchylnosť -nachytať všetko čo sa okolo nás mihne- hovorí o našej oslabenej imunite. Okrem zdravotných príznakov by sme nemali podceňovať únavu, malátnosť, stratu energie, nálady až depresie.
Práve preto by sme v čase zvýšeného náporu na imunitu dodržiavať určité zsady ako sú:
– vyvážená strava, program zostavy poradca pre výživu
– každodenný pohyb na vzduchu, alebo cvičenie
– dodržiavať pitný režim, tj 4 dcl vody na 10 kg hmotnosti
– príjem poradcom doporučených doplnkov výživy v podobe multivitamínového komplexu a antioxidanty
– pozitívne myslenie

Hodnotu svojho zdravia si najčastejšie uvedomíme až keď ho stratíme. Cena za zdravie a kondíciu je v porovnaní s inými výdavkami nepatrná!

Zdravé raňajky a zdravá večera

10.05.2013

Zdravé raňajky a zdravá večera sú základom Vášho zdravia a vitality. Pokiaľ chcete schudnúť, tak navyše Vám urýchlia chudnutie. Pokiaľ to podceníte, nikdy natrvalo a bez jojo efektu neschudnete. viac »

Optimálna kondícia na dlhú dobu!

09.05.2013

Pre dosiahnutie optimálnej výkonnosti je potrebné dodržať tieto 4 zásady.ZÁSOBENIE:Sacharidy – okamžitá pohonná látka. Rýchlo spaľované látky využívané organizmom napr: cestoviny, ryža, viac »

Pečeň

07.05.2013

Jednou z prvých línií obrany je zažívacia sústava. Rozkladá potravu aby sa z nej mohli uvoľňovať živiny, reguluje vstrebávanie a vylučovanie odpadových látok. Zásadný význam má účinné viac »

ministerstvo spravodlivosti, ministerstvo

V súťaži na novú budovu ministerstva spravodlivosti sú štyri ponuky

23.07.2018 17:25

Podobne ako bývalá ministerka, ani súčasný minister Gál nevyužil ponuky finančných skupín Penta a J&T, ktoré sa v súťaži ukázali ako najlepšie.

SR NRSR schôdza 30. rokovanie

Puci navrhne, aby sa výbor zaoberal chatou Remišovej

23.07.2018 17:06

Poslankyňa OĽaNO vo svojom majetkovom priznaní neuviedla rekreačnú chatu, ktorú vlastní v katastri Pribyliny v chránenom vtáčom území.

Enzo Moavero Milanesi

Taliansko bude opäť preberať migrantov z plavidiel misie EÚ

23.07.2018 16:44

Taliansku sa dostalo zo strany členských krajín Únie prísľubu, že sa v priebehu piatich týždňov dohodne nová stratégia prístupu k zachráneným migrantom.

Znásilnenie, prepady: Ako znížiť riziká?

Ostravská polícia vyšetruje znásilnenie osemročného dievčatka

23.07.2018 16:36

Po možnom páchateľovi, ktorým by mal byť tmavovlasý muž vo veku 25-30 rokov, polícia pátra.

realny

Tento blog je vytvorený pre každého, kto sa chce dozvedieť niečo viac o tele a fungovaní tela. Naše telo potrebuje v dnešnom uponáhľanom živote veľa vitamínom, minerálov a stopových prvkov. Preto je veľmi dôležité užívať doplnky výživy. Doplnky výživy sú nevyhnutné pre nás všetkých. Viac informácii nájdete na herbishop.sk

Štatistiky blogu

Počet článkov: 6
Celková čítanosť: 13447x
Priemerná čítanosť článkov: 2241x

Autor blogu

Kategórie

Archív